این روزا دانش آموزان سئوالی در مورد عدمتمرکزحواس هنگام درس خواندن از من می پرسند.برای رسیدن به تمرکز حواس سعی کنید کارهای زیر را انجام دهید.

1-دقدقه مهمترین چیز هست که دانش آموز باید از خودش دور کنه کسی که میخواد درس بخونه باید سعی کنه رفت و آمداش کم کنه جرو بحث کمتری داشته باشد.

بازی کامپوتری ،فیس بوک یا اینترنت و پیامک بازی هاشو کم کنه .

2-تهیه لیستی از عواملی که هواست را پرت میکنند

3-این لیست چگونه تهیه می شود زمانی که درس می خوانید تهیه می شود.

4-.ببیند چه چیزایی حواستونو پرت میکنه اونا رو بنویس سپس در مورد چگونه حذف کردن آنها فکر کن

5-افراط و تفریط هیچوقت خوب نبوده.

ما روابطی را کم یا حذف میکنیم که برای ما مشغله فکری ایجادمیکنند.امیدوارم گرفته باشید.

5-بهترین جا برای درس خواندن داشتن اتاق و کمتر معاشرت کردن است.

6-اگر خیال بافی میکنی. اینو باید بگم که هر خیالی یعنی ساخت دنیای مجازی

همونطور می دانید هر تولدی باید یک آخرت داشته باشد هر رویای که ساختی سریع برای آن آخرتی درست کن قول میدم دیگه آن رویاء سراغت نیاد یعنی داستان یا رویا یا خیالی که هرشب هر روز به آن فکر میکنی برای آن یک پایان درست کنید.

7-داشتن هدف و نوشتن آنها و خواندن هر روز آنها

داشتن هدف و خواندن آنها به انسان انگیز و روحیه میده انسانی که هدف داره وقت بازی گوشی خیال بافی -ول چرخیدن نداره.برای رسیدن شب وروز تلاش میکنه .

8-شما سعی کنید هر روز هر هفت ساعت یکبار پنج دقیقه چشماتو ببندید و تمرکز کنید سعی کنید توی این پنچ دقیقه.به هیچی فکر نکنید

و هر روز دو نوبت 10 دقیقه ایی ورزش کنید

پاورقی:تمرکز کردن روزی 5 دقیقه خیلی خیلی خیلی مهم است.

نکاتی دیگر هستند اگر به ذهنم آمد باز می نویسمشون